昨日のハードなトレランから一夜明け、今朝から大腿四頭筋、ふくらはぎに加え、腕まで筋肉痛。動けないほどではないが、やはり相当身体には堪えた模様。

日中は、家内と下の娘と一緒に大国魂神社のくらやみ祭りに行った。初めて行ったが、出店の数の多さにびっくり。

手つきが鮮やかなおやじが作る「プロが作る焼きそば」を買ってお昼にしたが、500円にしては味、ボリュームともに申し分なく、お腹が一杯になって大満足。

ランは夕方に積極的休養として10㎞のジョグ。筋肉痛はあるものの、走っているうちにほぐれてくる感覚あり。