ここのところ夜の宴席が多く、ランの方はややサボり気味。

但し、今朝は気持ちよく起きれたので、神田川遊歩道コースで20㎞走。はじめは少し身体が重かったけれど、環八を越えたあたりから動きが良くなっていい感じにビルドアップができた。

今日はこれから、Visit東北の実践として、会津の取引先温泉旅館に行き、同期４人で飲んできます。仕事もあるのでボランティアなどはなかなか出来ないけれど、こんな形でも東北のために少しでも役立てればいいな。

明日は、猪苗代湖でも走ろうかな。