今日は一日家でゴロゴロ。昼過ぎから札幌国際ハーフをＴＶ観戦し女子３位に入った絹川愛選手の力走を眼にして刺激を受けて、夕方からランニング。

4時過ぎから走り始めたけれど、この時間だとまだまだ暑い。何とか20㎞は走りたいと思ったが、気持ちが今一つ続かずなんとなくダラダラした走りになってしまった。

発汗量が増えたため、ラン後の体重が今シーズン最軽量になったことが唯一の収穫か。それも一時で、あっという間にビール・ワインで増量されるけど(笑)。