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One for All, All for One!
2015-07-31
9日ぶり
2015-08-01
久しぶりの緑道各停
2015-08-02
大人の青春インターバル
2015-08-05
京都ラン
2015-08-09
兵庫島でヨガ
2015-08-12
多摩川でMタカシと会う
2015-08-13
15㎞ペー走
2015-08-15
別所温泉~菅平
2015-08-16
日陰jog→坂道インターバル
2015-08-18
久々のMxK練習会
2015-08-20
きのこの朝練部
2015-08-21
淀川ラン
2015-08-22
昼ランは灼熱
2015-08-23
久しぶりのロング(武蔵野めぐり)
2015-08-24
疲労抜きクロカンjog
2015-08-25
MxKインターバル400x10+4
2015-08-27
きのこクロカン部→MxKインターバル
2015-08-29
サブ3塾合宿(初日)
2015-08-30
合宿2日目BUP
2015-09-01
MxKペー走8000+1000
2015-09-02
今年最後のきのこクロカン部
2015-09-03
合同練習会1000mx7
2015-09-05
今シーズン初のゴルフ
2015-09-06
大人の青春(800x5+400x5)
RORY
性別
年齢
52歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
2015年8月13日(木)
15㎞ペー走
お盆初日
ロング走を、とも考えたが無理せず15㎞
宇奈根のひまわり畑は、残念ながらピークを過ぎていて日差しもなかったので元気なし・・・