昨日の３０キロ走に続き今日も出来れば同じ距離を走ろうと思ったのですが、なかなかそうは行きませんでした。

１５時過ぎにスタートして手賀沼西コースを時計回り。どうも昨日のダメージが残っている。ふるさと公園を走り出してから、アビスパで給水、そのあと大橋に向かって我孫子側の遊歩道をチンタラ走っていたら、何気なくランナーに抜かれた。滅多に抜かれることは無いのだけど。しかも女性。しかも小学生？！。お母さんの自転車伴走付きだった。ハートに火がついてムキに着いて行きました。１キロぐらいして別れた。

今日は少し遠くが曇っていて、大橋の頂からは富士山は望めませんでした。でも、ヒドリ橋からはスカイツリーが見えました。

２周目を走りはじめたあと、どうも気持ちが後ろ向き。だいぶ昨日のダメージがあり、コース短縮。１４キロ程度に。

そのあと、先週のゴルフのイメージがかなり良かったので、打ちっ放しに。プリペードカードの残りで８０球程度打ち込みました。

そのあとメガロス柏へ。今まで気管支炎で３週間程度泳げなかったのだけど、今日は久々泳げて良かった。ビート板なんか使ったのは何年ぶりだろうか。トラの先輩のドラさんのブログに刺激を受けて、自分もまじめにそれっぽい練習をしようと実行してみた。

UP100IM×５、KickFr50/80'cir×10、PullFr50/65'cir×10、FastFr50×2、DOWN100IM=1700M

スッキリ。