通院終了!
今日AM整形外科にいつものように行って、トレーナーの先生から、先生に診てもらいましょうとのことで、早速診察、結果OK、今日のリハビリを持って、終了の許可をいただいた。長かった、3ヶ月掛かりました。このあとは無茶せずからだを作って行きます。
そして今日は夕方手賀沼南コース、そして沼南高校方面へ。まだまだスピードが乗らないな。
帰ってからメガロス柏へ。
最近さぼり気味なんで、久々まとまった距離を泳いだ。
100IMUP
500FR
200IM*5(5minCir/4minSwim)
100Down
計1700。
レイソル勝って良かった!