昨日は出張が外苑前だったのだけど、なにげに確認したら、ヤクルト・巨人戦が開催されているではないですか。衝動的に、出張帰りに野球観戦に行ってしまいました。席は奮発してネット裏、屋根付き（台風接近につき）で安心んして観戦出来ました。ちなみにわたしは横浜ベイスターズファンなんで、勝敗はどうでも良かったです。

そして今日、午前中は平日の疲れで爆睡。昼前に起きて歯医者に。帰って来てから仕事をして、飯を食べて、先週同様BIKEでオッティモコースへ繰り出す。久々にコースを忠実に走った。台風接近につき強風で、しかし晴れ間も除く状況。途中スコールが降って来て凄い気持ちがよかった。虹も見れて写真撮ったけど、うまく撮れなかった。

帰ってから早速RUN。心拍数も上がっていて、4:39平均で走れて良かった。徐々にもっとあげたいな。

そして帰ってメガロスへ。

200個人メドレーアップ

1500フリー29:20

100個人メドレーダウン

計1800M

明日も頑張りたい。

近々どこかロングの大会、エントリーしたいな。今年はもう無理なんで来シーズン。来年6月までだったら、会社勤続25年で10日の休みを頂けているので、海外でもOK。