ノンストップ皇居４周（初）
今日は強制定時退勤日、皇居をKEIKOとSONOKOとNAOMIと走ってきました。わたしは初のノンストップ4周。
１周目は4人で軽くJOG。
わたしはそのまま休まず、2周目からは単独RUN。調子に乗って3周、4周と休みなし。3日前の炎天下のハーフマラソンと変わらないタイム。あのときはほんとヘロヘロでした。タイムと抜いたランナー、抜かれたランナーは・・・
１周目 ３２：３６ 人数測定不能（会話中のため）
２周目 ２３：０３ ２８２ー３
３周目 ２２：４１ ２２３ー３
４周目 ２２：１２ ２０５ー４
一応、ビルドアップ出来ました。１周で抜いたランナー２８２人は過去の最高記録です。足は結構パンパン。
このあと稲荷湯で熱い湯船につかり、三田製麺所でHOPPYで３日振りのHAPPY。（断酒中でした）。
写真はSONOKOとNAOMIが来るまでの待機タイム。つけ麺、美味しかった♪
