R6.0+R6.0+S1.0
膝痛が収まったので我慢した上で、久々のJOG。
火曜日にJOGした時よりも、ほぼ違和感は無かった。
昼前に走って、その後整体院院に行ってマッサージと鍼を受ける。鍼はちくり昼とちくりでやだね。
そして夕方も昼と同じ距離走ったけど、疲れがある分、違和感があった。
そのあとプールへ。
200個メアップ 4分
100個メ×5 1分55−2分/2分半サークル
100フリー×2
100ダウン
計1000M
Garmin教信者の皆さん！信者を増やしましょう！！
ケミオTeganuMAN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 169.0cm |
手賀沼界隈で生息､活動しています｡
皇居にも出没します｡
趣味は脂肪燃焼｡
走ること､泳ぐこと､自転車踏むことが大好きです｡
GARMIN FORERUNNER405→910XT→920XT→945+MACﾕｰｻﾞです｡
宜しくお願いいたします｡
2013年９月から2018年1月まで広島に単身赴任していました。
今は手賀沼界隈に復帰しています。
2021年夏からゴルフに夢中になり、FA945購入しました。トライアスロンからゴルフまで、garminさまさまです。
皆様、お付き合いのほど、ヨロシクお願いいたします。
