朝練R4.0夜練S1.2
朝練
一週間振りの朝ラン、4Km、21:44。昨夜の遅い夜練SWIMのせいか、何故かスゴく息が上がって辛かったな…
さぁ、今週末は東京マラソン。もうタイムは開き直り。如何に楽しく走り切れるか、が課題。欲を言えば、別大の資格3:30を切っておきたいな。
夜練
２００個メアップ
１００個メ × ５
２５フリーキック × ８
５０フリープル × ４
１００ダウン
計１２００M
今日で断酒三日目‼
Garmin教信者の皆さん！信者を増やしましょう！！
ケミオTeganuMAN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 169.0cm |
手賀沼界隈で生息､活動しています｡
皇居にも出没します｡
趣味は脂肪燃焼｡
走ること､泳ぐこと､自転車踏むことが大好きです｡
GARMIN FORERUNNER405→910XT→920XT→945+MACﾕｰｻﾞです｡
宜しくお願いいたします｡
2013年９月から2018年1月まで広島に単身赴任していました。
今は手賀沼界隈に復帰しています。
2021年夏からゴルフに夢中になり、FA945購入しました。トライアスロンからゴルフまで、garminさまさまです。
皆様、お付き合いのほど、ヨロシクお願いいたします。
