ペース走
17日に外科で足のレントゲンを撮った。診断は「軽度の外反母趾ではあるが、疲労骨折などは無い」。従って無理をしなければ、何も治療もすることはないとのこと。
まずはひと安心。でも、痛みは残っているので今日も距離を控えたペース走にした。
骨折などでは無かったので、「志摩ロードパーティー」のハーフにエントリーした。最大130mも高低差があるらしいので心してかからねば。(^_^;)
性別 | |
---|---|
年齢 | 56歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
17日に外科で足のレントゲンを撮った。診断は「軽度の外反母趾ではあるが、疲労骨折などは無い」。従って無理をしなければ、何も治療もすることはないとのこと。
まずはひと安心。でも、痛みは残っているので今日も距離を控えたペース走にした。
骨折などでは無かったので、「志摩ロードパーティー」のハーフにエントリーした。最大130mも高低差があるらしいので心してかからねば。(^_^;)