ちょっと涼しい夜ラン6キロ。
涼しいと言っても27℃。でも一時に比べれば10℃くらい涼しい。
今日は短距離の予定なので、ラストを上げてみた。4分40から25、やはり右ハムは軽く痛むが、この位の負荷なら後は引かない。
終了後、右のふくらはぎに疲労感。どうも右足を使いすぎなのか。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
涼しいと言っても27℃。でも一時に比べれば10℃くらい涼しい。
今日は短距離の予定なので、ラストを上げてみた。4分40から25、やはり右ハムは軽く痛むが、この位の負荷なら後は引かない。
終了後、右のふくらはぎに疲労感。どうも右足を使いすぎなのか。