8kmビルドアップ+3kmジョグ
梅雨明け後初めてのランニング。
走り始めたら、太陽が雲に隠れたので思ったより涼しい。
しかし、5kmを越えた辺りから暑く感じた。
帰りのジョグは汗で服が濡れ気持ち悪し。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
梅雨明け後初めてのランニング。
走り始めたら、太陽が雲に隠れたので思ったより涼しい。
しかし、5kmを越えた辺りから暑く感じた。
帰りのジョグは汗で服が濡れ気持ち悪し。