| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| ジョグ | 15.156km |
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| 疲労抜きジョグ2日目 | 5.114km |
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| 疲労抜き散歩ジョグ | 5.066km |
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| いわきサンシャインマラソン | 44.917km |
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| 調整ジョグ | 10.132km |
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| 今日は暖かかった。 | 15.406km |
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| 朝ジョグ+夜刺激入れ | 15.312km |
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| 朝ジョグ+夜ジョグ | 15.383km |
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| 調整ジョグ | 15.377km |
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| 朝ジョグ+夕方ビルドアップ | 20.282km |
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| 朝ジョグ+夕方ビルドアップ | 20.397km |
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| 朝ジョグのみ | 5.140km |
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| 激さむ朝ジョグ+夜ジョグ | 15.761km |
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| 朝ジョグ+夜ジョグ | 15.384km |
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| 朝ジョグ+夜ジョグ | 15.723km |
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| 七北公園朝ジョグ | 21.368km |
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| ロングジョグ20k | 20.030km |
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| 朝ジョグ+夜ジョグ | 16.369km |
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| 朝ジョグ+夜ジョグ | 16.263km |
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| 朝ジョグ+夜ジョグ | 16.563km |