トレラン予定で一昨日から準備してたが、前夜の天気予報が雨模様だったので、断念。朝起きた時には雨は降ってなかったので朝ランしようと準備して玄関でたら雨が強く降ってきたので萎えて断念・・・。

結局、夕方から市民プールまでのジョグとスイムの２種目。

■スイム

フリー：50m×10本、1500ｍ42分

平：50ｍ×１本

最近、ロング走やってないなぁ・・・。

気力がない♪～(￣。￣)