筋トレ＋トレッドミル5km
筋トレ30分した後、トレッドミル8.3～9.6km/hで、合計5.2km、36分。少し左の肩甲骨のあたりが痛いけど、全体的にはまぁまぁ大丈夫。
なんくるないさー、だいじょぶさー
WAKA
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 150.0cm |
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。
