今日もビブラムで歩いたり、ちょっとジョグしたり。暖かいので、すぐに汗をかいた。ふくらはぎの痛みはだいぶ治まってはきている。歩くのや階段は大丈夫だけど、走るとまだふくらはぎの上の方にくる感じ。

今日ビブラムの底を見たら、だいぶ、かかとがすり減っていた（ショック）。なので、なるべくかかとをすらないようにして歩いた。