筋トレ30分&内出血
打ってないのに、内出血発見!この間の日曜のフォアフット・ランニング、やりすぎで、今日もまだ少しびっこをひいてるけど、なんと、もも裏に内出血を発見。筋肉痛のひどいやつ、つまり筋断裂すると、内出血することもあるらしい!!もも裏以外にも、左すねにも薄い内出血が見える。ランニング始めると、びっくりする発見ばかり!
                        | 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 | 
| 身長 | 150.0cm | 
2008年9月から、友人に誘われて走ってます。それまでは4年ほどダイエット目的でジムに通ってたけど、歩いていたのみ。2008/12ホノルル初フル。最初はホノルル、ナイアガラ、ゴールドコーストと海外に目が向いてましたが、最近は、国内のローカルな大会が大好き。健康のためにウルトラやトレイルを楽しんでます。


打ってないのに、内出血発見!この間の日曜のフォアフット・ランニング、やりすぎで、今日もまだ少しびっこをひいてるけど、なんと、もも裏に内出血を発見。筋肉痛のひどいやつ、つまり筋断裂すると、内出血することもあるらしい!!もも裏以外にも、左すねにも薄い内出血が見える。ランニング始めると、びっくりする発見ばかり!
