なんくるないさー、だいじょぶさー

今後の予定

自己ベスト

筋トレ30分&内出血

打ってないのに、内出血発見!この間の日曜のフォアフット・ランニング、やりすぎで、今日もまだ少しびっこをひいてるけど、なんと、もも裏に内出血を発見。筋肉痛のひどいやつ、つまり筋断裂すると、内出血することもあるらしい!!もも裏以外にも、左すねにも薄い内出血が見える。ランニング始めると、びっくりする発見ばかり!

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