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加圧と週末距離走の繋ぎのjog。

脹脛の肉離れ以降どうも調子が上がらない！

痛みは無くなったのですが、スピードにうまく乗れないし、リズムも悪いです。

今日は繋ぎのjogでしたが、緑道は小学校の遠足で徳生公園から中川まで長蛇の列、、、！

先生の引率は勿論の事、100m間隔位で保護者も見守っています。

ちょっと過保護すぎる感じもしましたが、、、！

調子が上がらない僕は子供たちが沿道の応援だと思いきり、カッコイイオジサンに見える様に初心に帰ってフォームを意識して走って来ました。

途中本当に応援されてしまいました(笑)

視線を上げて、

胸を開いて、

ハムストとお尻を意識して、

脚を（膝）前に回転、