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ゆっくり繋ぎのjog。

週末に10kのペース走、火曜日に最後の刺激走5000kその他はゆるjogで繋いで足を休めます。

左脹脛に爆弾を抱えたまま神戸マラソンになりますが、ギリギリまで設定ペースには迷いそうですが、PBではなく今後に繋がる42.195kmにしたいと思います。