ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

痛みないけどまだ不安

風邪の症状はなし、股関節の痛みもなし

1キロまでは電柱1本、2本、1キロ過ぎに100mゆっくり走り100m歩く、2キロからは、200m走り、100m歩き、3キロでは300m走り100m歩く、4キロ目からは400m走り100m歩く、5.5キロの折り返してから連続で走る

自分的にはキロ5分30秒くらいで走ってる感じなんだけど、実際は6分20秒くらいになっている。

明後日はタイム気にせず歩かず完走目標かな

コメント

GARMIN

GARMIN

GARMIN