痛みないけどまだ不安
風邪の症状はなし、股関節の痛みもなし
1キロまでは電柱1本、2本、1キロ過ぎに100mゆっくり走り100m歩く、2キロからは、200m走り、100m歩き、3キロでは300m走り100m歩く、4キロ目からは400m走り100m歩く、5.5キロの折り返してから連続で走る
自分的にはキロ5分30秒くらいで走ってる感じなんだけど、実際は6分20秒くらいになっている。
明後日はタイム気にせず歩かず完走目標かな
性別 | |
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年齢 | 73歳 |
身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
風邪の症状はなし、股関節の痛みもなし
1キロまでは電柱1本、2本、1キロ過ぎに100mゆっくり走り100m歩く、2キロからは、200m走り、100m歩き、3キロでは300m走り100m歩く、4キロ目からは400m走り100m歩く、5.5キロの折り返してから連続で走る
自分的にはキロ5分30秒くらいで走ってる感じなんだけど、実際は6分20秒くらいになっている。
明後日はタイム気にせず歩かず完走目標かな
GARMIN
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