日付 タイトル 走行距離
調整

6.000km

3-2-1のインターバル

12.000km

真駒内公園でペース走

22.027km

ヤッソ800でPB

22.524km

眠くてだるくて

5.161km

LSD20km

20.000km

今シーズン初めての真駒内公園

16.302km

牧場周辺

8.416km

朝jog

5.563km

LSD

26.532km

朝はペース走、夜はヤッソ800

25.158km

LSD

23.996km

ヤッソ800

14.000km

ペース走(ハーフ&フル)

10.710km

トレッドミルでLSD

20.000km

トレッドミルでペース走

14.000km

軽く朝ジョグ

5.476km

強風で路面状況は最悪

22.380km

朝ペース走+夜ビルドアップ走

20.762km

スピードプレイ

10.000km