軽くJogに出たけれど
フルマラソン後の回復を確かめるべく、Jog。
最初は軽い足取りで出たのだがわずか5キロの内の後半、左足の左側甲部分に痛みが出た。週末のLSDまで、もう少し休養が必要。
金曜まではステップ運動で代替か?
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
フルマラソン後の回復を確かめるべく、Jog。
最初は軽い足取りで出たのだがわずか5キロの内の後半、左足の左側甲部分に痛みが出た。週末のLSDまで、もう少し休養が必要。
金曜まではステップ運動で代替か?