走り納め
今年の走り納め。
年越しのお寿司や、蕎麦、おせちを食べたいので正月休みは全部走るつもりでいます。
途中で電池切れ、正味20キロ走行。
最近のステップ運動や、オフィスまでの16階を階段で登るなどのトレーニングが功を奏しているのか、途中で感じる足の疲労は大分軽減されてきている。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
今年の走り納め。
年越しのお寿司や、蕎麦、おせちを食べたいので正月休みは全部走るつもりでいます。
途中で電池切れ、正味20キロ走行。
最近のステップ運動や、オフィスまでの16階を階段で登るなどのトレーニングが功を奏しているのか、途中で感じる足の疲労は大分軽減されてきている。
低炭水化物メニュー紹介。もつ鍋。