体調がようやく快復し、初めて鴨川にて1000×5のインターバルをしました。ビブラムを素足に履いて、3条から５条を上り下りの往復。

1回も４分/キロを切ることができなかったけど、まだまだシーズンはこれから。じっくり行きます。

でも心拍数が170を超えたので良いトレーニングができました。

サブスリー達成には年齢的に今年が最後のチャンスと認識しております。昨シーズンと同じことをしていては記録も頭打ちなのでこれから1000×７くらいまで増やしていきたいです。

京都の夜は暗く、ヘッドライトは必須。しかしランナー、歩行者は皇居に比べると本当に少ない。道幅は狭いもののランナー天国です。ただひとつ心配事があるとすればヘッドライトに向かってくる虫。夏は口に入って来そうだ。