一週間の完全休養後に連続出場する予定だった、篠山ABCは結局会場にさえ向かわずDNS。昨日の夜に何の前触れも無く左足首に歩くたび激痛が走るようになったから。

一夜あけてJogしてみたが、痛くてまったく走れない。これまでの経験から、原因は足首ではなく向こう脛（弁慶の泣き所の脇のスジ）にあると推測し、触ってみたら案の定、カチンコチンに固まっていたので、マッサージしてほぐし、河原の脇の芝生で正座して伸ばすストレッチをしてみたら、走れるようにはなった。

フルマラソンの疲労とは恐ろしいもので、走るに従い、お尻や、太ももの裏が固まって動きづらくなり、最後はまた足首が痛くなって最後は歩き。京都マラソン大丈夫かなあ？

さて、京都マラソンは前夜祭もすることにしましたので、ご興味のあるかたはこちらをご覧ください。