のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

久しぶりの皇居ラン

1周目、一人でキロ4:40までBU。

2周目、15人の集団でキロ7分のゆるジョグ。

3周目、一人でキロ5:00のペース走。

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