jog
土日はかなり負荷をかけたので、きょうはおとなしくjog。
土日の高負荷がどう作用するのか心配だったが、幸い、足が腫れることもなく、ほぼ完治?
これからはようやく普通に走れそう。
しばらくはゲイターで足をしっかり固めて走る必要はあるが。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
土日はかなり負荷をかけたので、きょうはおとなしくjog。
土日の高負荷がどう作用するのか心配だったが、幸い、足が腫れることもなく、ほぼ完治?
これからはようやく普通に走れそう。
しばらくはゲイターで足をしっかり固めて走る必要はあるが。