アップ3キロ後、5:10のペース走を10キロ。

1週間前は、キロ5に上げて、5キロで痛くなった左尻がどこまで持つかが唯一の不安材料だったが、今日は最後まで特に強い違和感なく終わることができたのでほっとした。

このまま悪化することなくいってくれるといいが。