念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
キロ5:30前後のペース走。
心拍数130手前は楽だが、上り坂で130超えると途端に苦しい感じが来る。