心拍数130走10㎞
心拍数130前後を維持しての10㎞走。
ラストは心拍数が上がり、しかもペースダウン気味。
何か月ぶりかの負荷を感じたランだったが、きのうきょうといい練習ができたので明日はゆるくジョグでいこう。
性別 | |
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年齢 | 63歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
心拍数130前後を維持しての10㎞走。
ラストは心拍数が上がり、しかもペースダウン気味。
何か月ぶりかの負荷を感じたランだったが、きのうきょうといい練習ができたので明日はゆるくジョグでいこう。