LT走
昨日の4:30走の疲れが如実に残っていて、尻に筋肉痛、全身の倦怠感。
到底走りたい気分ではなかったが、敢えて走る。
今日のテーマはLT走。
心拍数130台で最低5㎞。
それは何とかクリアして6㎞走ったが、実際のところはスピードが落ちつつ心拍は上がる一方で、なかなか苦しかった。
性別 | |
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年齢 | 63歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
昨日の4:30走の疲れが如実に残っていて、尻に筋肉痛、全身の倦怠感。
到底走りたい気分ではなかったが、敢えて走る。
今日のテーマはLT走。
心拍数130台で最低5㎞。
それは何とかクリアして6㎞走ったが、実際のところはスピードが落ちつつ心拍は上がる一方で、なかなか苦しかった。