のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

LT走

昨日の4:30走の疲れが如実に残っていて、尻に筋肉痛、全身の倦怠感。
到底走りたい気分ではなかったが、敢えて走る。

今日のテーマはLT走。
心拍数130台で最低5㎞。
それは何とかクリアして6㎞走ったが、実際のところはスピードが落ちつつ心拍は上がる一方で、なかなか苦しかった。

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