のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2017年6月23日（金）

4-7キロを真剣にBU。
心拍数はきれいに右肩上がり。
次の1キロは速度は落ちたが坂道なので心拍数さらにアップ。
気温が高く、スピードは出ていないが、それなりの負荷はかけたと思う。