ウェーブ走
3～5㎞はキロ5、400mのジョグを挟んで心拍数135で5㎞をペース走。
雨が降りだす前に終了。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
3～5㎞はキロ5、400mのジョグを挟んで心拍数135で5㎞をペース走。
雨が降りだす前に終了。