8月はほぼ毎日のように走ったが、おととい軽いぎっくり腰になってしまったので、3日間の休み。
幸い、あまり大事なく、きょうランを再開できた。
3日間休んだせいで、脚の違和感や身体の疲労感もなく、いたって調子が良かった。
この8月がそうだったように、毎日走らなければいけないと思って無理に距離を重ねるのも、かえってパフォーマンスを下げる原因になるかな、と思った次第。