アップ2㎞の後、心拍数130台を維持しようとしたら、意外ににもキロ5ペース。
そのままのペース維持で6㎞。
だんだん心拍数が上がってラストは150近くになり、しんどかった。
かなり追い込めたので、週末の練習としては上々。
昨日初めて履いたナイキエアズームスピードライバル6は、早くも足に馴染んで違和感なし。