11/13の軌跡にヒントを得て、ランニングアートにトライアル。
鳥の頭と羽はけっこういい感じにいったが、脚の部分が今一つ。
これから完成させるのが楽しみ。

腰の具合は、90％程度まで回復。
まだ重い違和感は最後まで残っているが、痛いという感じがなくなったのが嬉しい。