昨日は、腰を痛くしての翌日ながら、3㎞走ったら痛みが感じられなくなったので、5半のペースで5㎞走ったところ、今朝になって昨日よりも腰の痛みが悪化！

やり過ぎた、という後悔は残念ながら後に立たず、気分はへこんだ。

その反省もあり、今日は走り出しは昨日と同じ状況ながら、同じ轍は踏まないようにとキロ6に抑えて、距離も短く8㎞で終了。

明朝どうなっているか、不安とともに楽しみでもある。