キロ5ペース走
キロ5で6㎞。
初めの2kmが4:50くらいだったのですぐにいっぱいいっぱいの感じになった。
走り出しは、体感と実ペースが合っていないので、ペース合わせが難しい。
最初に上げ過ぎたことがあり、後が続かず、6㎞以降はジョグに移行。
もう少しキロ5で引っ張りたかったのだが残念。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
キロ5で6㎞。
初めの2kmが4:50くらいだったのですぐにいっぱいいっぱいの感じになった。
走り出しは、体感と実ペースが合っていないので、ペース合わせが難しい。
最初に上げ過ぎたことがあり、後が続かず、6㎞以降はジョグに移行。
もう少しキロ5で引っ張りたかったのだが残念。