jog9㎞
きょうはジョグ。
一昨日の皇居の追い込みランか、昨日のコアトレの影響かわからないが、右臀部がちょっと痛い。
筋肉痛だったら、3-4㎞いったら良くなるが、最後まで変わらなかったので、少し痛んだ模様。
あしたは休みかな。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうはジョグ。
一昨日の皇居の追い込みランか、昨日のコアトレの影響かわからないが、右臀部がちょっと痛い。
筋肉痛だったら、3-4㎞いったら良くなるが、最後まで変わらなかったので、少し痛んだ模様。
あしたは休みかな。