久々の(半年ぶり）仲間が揃っての織田フィー練。
きょうは600mインターバルという初めての試み。
400でも800でもない、というところがミソで、ラストの200mがかなりきつくていい練習になった。
スピード、心拍数のグラフもきれなノコギリ状にビルドアップできたので、それも満足。