このところずっと悩まされていたのは、走り出して2㎞過ぎから起こる左ハムのこわばりだった。
きょうはふと思いついて、走り出しから半分は、ずっと7㎞まで川の堤防の草が履いている不整地ラン。
そうしたら、その因果関係はわからないものの、脚に違和感なく、BUしていっても全く不都合はなかった。

単に、アスファルトの地面だと負荷が高くてハムストリングが固くなるという単純な因果関係ではないとは思うのだけれど、きょうはきのうまでとは明らかに違う感覚だったのは確か。

固い路面の突き上げが脚に負担をかけていたのだろうか？

原因究明は難しいとは思うが、一つの方向性見えただけでも今日はいいランだった。