朝ラン10km
昨日は寝坊して朝ランできず。
きょうはスマホのアラームをセットして、6時起床で朝ラン10キロ(5分3秒/kmペース)。防府読売マラソンまであと10日。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
昨日は寝坊して朝ランできず。
きょうはスマホのアラームをセットして、6時起床で朝ラン10キロ(5分3秒/kmペース)。防府読売マラソンまであと10日。