日曜日の防府マラソンに向けて、仕事から帰宅して駒沢香典で最後？の５キロジョグ（ビルドアップ気味に）。右のアキレス腱に違和感があって、月、火、水と休足していたが、きょうはキロ４ぐらいまで上げても違和感ナシ。なんとか防府をはしれそうですが、設定タイムがまだ決まりません。