代々木公園11.6キロペース走
東京マラソン前最後の日曜日。朝から代々木公園で11キロあまりのペース走@TeamM×K練習会。ペース設定は4'25"〜4'15"/km。松本翔さんの1キロごとに1秒ずつ上がっていく絶妙のペースメイクで、ラスト1周は4'05"/kmぐらいまで上げられるくらい余裕を持って走れた。さあ、あと1週間。疲労を抜いて、怪我をしないように。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 172.0cm |
52歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒(2017 東京)です。2016年11月から東京単身赴任中
東京マラソン前最後の日曜日。朝から代々木公園で11キロあまりのペース走@TeamM×K練習会。ペース設定は4'25"〜4'15"/km。松本翔さんの1キロごとに1秒ずつ上がっていく絶妙のペースメイクで、ラスト1周は4'05"/kmぐらいまで上げられるくらい余裕を持って走れた。さあ、あと1週間。疲労を抜いて、怪我をしないように。