1.5hをLSDペースで
赤羽ハーフを回避、LSDペースで1.5hJOG実施。幸いにも脚の張りもなく
天気も良く、楽しく走れた。ペースは㌔7:30~8:00したものの、ロード
でアップダウンがあるとなかなか均一とはいかない。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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赤羽ハーフを回避、LSDペースで1.5hJOG実施。幸いにも脚の張りもなく
天気も良く、楽しく走れた。ペースは㌔7:30~8:00したものの、ロード
でアップダウンがあるとなかなか均一とはいかない。