上限1.5hとしてLSD実施。天王洲アイル往復+α。㌔7:30～8:00で設定。
ロードではペースを一定にするのが難しい。後半が上り坂多く、心拍数を
上げないためにペースダウン。LSD実施する場合、コースは駒沢での周回
の方が良いか？下肢には問題無く終了。