朝起きると頭痛が。喉も痛い気がしたので風邪薬を飲み、再度ベッドに。
台風の影響で気温が上がってきたので、LSDは夕方に繰り越し。
午後3時ごろ家を出て駒沢に。2時間3+2+2周プラン、心拍数を見ながら
可能ならばもう1周追加も視野に。下肢にこれといった張りを感じず淡々
と終了。ラストは心拍数が130bpm近くから下がらなくなったため、追加
無し、次回の課題。終了後一旦帰宅しジムでケア。動的ストレッチ実施。