eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2h40mLSD

起床時既に27℃、ぴーかん。帰路8:05~8:30でペース設定、スタート時
は特にスローを心掛ける。1セット目は50分で給水休憩、暑さはさほど
気にならなかった。次は駒沢周回、3周半で帰路へ。気温が上がってきた
ため汗が噴き出す。両ハムや臀部にうっすら疲労が出てきた。鬼門の、
駒沢通り~目黒通り間、やはり日陰がない。顔に落ちてくる汗が気になり
信号休憩が待ち遠しい。必ず引っかかる目黒通り交差点で郵便局に避難、
給水休憩を取る。しっかり休憩した後、最後の3km弱をJOGスタート。
気温も湿度も高いので吸気が熱く気持ち悪い。結果、前回プラス10分延長
となったがまだまだ余裕なし。あと30分早くスタートできれば多少違って
くるか?

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