ドリル
朝ドリルをいつものように。膝の屈伸・股割り・股関節の回旋・ランジ・
その場腿上げ・スキップ。公園往復をJOGで。
夜は会食があり、いつものジム往復ラン無し。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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朝ドリルをいつものように。膝の屈伸・股割り・股関節の回旋・ランジ・
その場腿上げ・スキップ。公園往復をJOGで。
夜は会食があり、いつものジム往復ラン無し。